No dia 31 de julho foi realizada na Organização Nova Acrópole de Ribeirão Preto, a palestra Como controlar a Ansiedade, com a professora Fernanda Carvalho.

Hoje em dia a ansiedade nos espreita em cada esquina e parece ser cada vez mais difícil escapar dela. Porque será que isso acontece? Segundo os ensinamentos filosóficos, a ansiedade é a expectativa do futuro. Em outras palavras, ao nos esquecermos do momento presente e focarmos a nossa mente em algo que ainda não aconteceu, estamos sujeitos a ficarmos ansiosos. Essa pressa gera uma inegável falta de foco, já que não podemos fazer nada de forma adequada se não estivermos cem por cento presentes naquela ação. Estarmos concentrados no momento presente: eis um grande desafio e um grande antídoto para a ansiedade!

A palestrante resgatou na filosofia dicas de pequenas mudanças que realmente podem levar o dia a dia de uma pessoa a um estágio completamente novo, fornecendo algumas pequenas (e ao mesmo tempo grandes) reflexões e exercícios práticos para o controle da ansiedade.

Este tema compõe o programa de formação filosófica oferecido pela Nova Acrópole, há 60 anos e em 60 países.

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